Stage、Alternance 与毕业后就业¶
速览
- Stage 要有三方协议：
convention de stage由学生、学校和实习单位三方签订，实习必须属于教学计划。→ 查看实习规则 - 实习津贴：同一学年实习超过 2 个月（或 309 小时）就要发津贴，2026 年法定最低标准是 4.50 欧/小时。→ 查看津贴
- Alternance 有两种合同：
contrat d'apprentissage（学徒合同）和contrat de professionnalisation（专业化合同），工作许可的办法不一样。→ 查看 Alternance - 硕士毕业后：符合条件的毕业生可以申请 1 年、不可续签的求职或创业居留。→ 查看毕业后居留
最后核验：2026 年 10 月 4 日。 实习津贴标准、居留条件和薪资门槛每年都可能调整，个人是否符合条件，请向学校就业办公室和省政府（préfecture）确认。
学期内的普通兼职见 学生兼职（Job étudiant），劳动权益见 劳动权益与兼职避坑。
Stage（实习）¶
基本规则¶
| 项目 | 规则 |
|---|---|
| 协议 | 必须签 convention de stage（三方协议），当事人是学生、学校和实习单位 |
| 性质 | 实习必须属于教学计划的一部分，教学计划之外的实习不被允许 |
| 身份 | 实习生不是雇员 |
| 最长期限 | 同一学年内，在同一单位的实习最长 6 个月 |
| 津贴 | 达到下文的门槛就要发津贴（gratification） |
| 争议 | 先联系学校的实习负责人，官方指南也提供调解渠道 |
没有协议不要开工
没有 convention de stage 就开始“实习”，既没有实习生的保护，也可能被认定为无合同用工，之后工时、津贴、事故责任出了争议很难处理。协议要在实习开始前签好。
实习津贴（Gratification）¶
- 门槛：同一学年内，在同一单位的实习连续超过 2 个月（按 44 天、每天 7 小时折算），或累计超过 309 小时（连续或不连续都算）。
- 标准：法定最低标准是 4.50 欧/小时，相当于社会保障小时上限的 15%，按实际工作小时数计算，按月发放。
- 社保费用：按最低标准发放的津贴免缴 CSG 和 CRDS，超出的部分按一般规则处理。
- 可以更高：具体金额以实习协议为准，不能低于法定最低标准。
实习与 964 小时的关系¶
省政府网站对外国学生工作的说明里写明：教学计划内、有三方协议的实习不计入 964 小时，因为实习不属于受薪工作。Alternance，以及会计师、医学住院医生等特殊实习不适用这个例外，需要另外核对。
按个人情况向学校确认
实习安排因学校、专业而异，实习之外是否还能打工、合同怎么签，也要看具体情况。签协议前，向学校的实习负责人和国际学生办公室确认你的居留身份是否允许这个岗位。
找实习的渠道¶
- 学校的就业与实习办公室：多数学校有实习岗位库，也负责办理协议；
- LinkedIn：建议入学第一年就建好档案，学历、语言和项目经历随时更新；
- Indeed、HelloWork、France Travail：综合招聘平台，可以用
stage加城市关键词搜索； - 语言组合：CV 上把“中文 + 法语 / 英语”写清楚，贸易、客服、电商、旅游、活动等方向更看重这一点。
Alternance（学徒制）¶
Alternance 是在企业工作和在校学习交替进行的培养方式，学生与企业签劳动合同，企业付工资。常见的有两种合同：
| 对比项 | contrat d'apprentissage（学徒合同） | contrat de professionnalisation（专业化合同） |
|---|---|---|
| 非欧盟学生的资格 | 首年硕士（国家认可的 master，或经 Conférence des Grandes Écoles 认证的 niveau I 文凭）即可签；其他情况一般需要在法满 1 年 | 一般需要在法满 1 年 |
| 工作许可 | 合同经 OPCO 验证后，雇主不用另外申请工作许可 | 工时超过 964 小时的，雇主要在开工前申请并拿到工作许可 |
| 工时 | 为完成培养方案，可以超过 964 小时 | 为完成培养方案，可以超过 964 小时 |
具体流程、哪些学校和专业能申请，差别很大，请以学校的 alternance 负责人和 Service-Public 的最新说明为准。
尽早联系学校
Alternance 的岗位和合同通常需要学校配合。早点了解学校的招录时间、合同类型和企业对接方式，比临近开学再找从容得多。
硕士毕业后：求职与创业居留¶
Service-Public 说明，在法国读完硕士或同等学位的非欧盟毕业生，可以申请求职或创业居留卡，或同类的 VLS-TS：
| 项目 | 规则 |
|---|---|
| 期限 | 1 年，不可续签 |
| 在法境内申请 | 须持有有效的学生居留证，且在 12 个月内取得硕士或同等学位；在学生居留证到期前 2 个月内向省政府递交申请 |
| 在境外申请 | 毕业后 4 年内可向法国驻外机构申请 VLS-TS，抵法后 3 个月内在线验证 |
| 费用 | 在法境内是 150 欧印花税票；境外是签证费加 100 欧验证税 |
| 工作条件 | 受薪岗位要与所学专业相关，且税前月薪高于 2,800.53 欧，雇主不用另外申请工作许可 |
条件和金额以官方为准
以上门槛、期限和费用来自 Service-Public 页面（2026 年 6 月 1 日更新），政策有调整时，请以官方页面和省政府的答复为准。申请材料与预约流程见 办理居留。